Posted on

Por qué Cuidar el hígado?

Uno de los órganos más importantes es el hígado, y debemos estar concientes de esto y por lo tanto debemos cuidarlo. 

El hígado cumple funciones vitales, por lo que mantenerlo sano es fundamental. 

 Es uno de los órganos del aparato digestivo que tiene como función principal metabolizar y almacenar los nutrientes provenientes de la digestión de los alimentos. Además de esto, también favorece la producción de energía y proteínas, se encarga de eliminar toxinas del organismo y producir la bilis. 

Dentro de las funciones más importante, tenemos las siguientes:

1) Metabolismo, almacenamiento y liberación de glucosa:

El hígado se encarga de procesar la glucosa proveniente del metabolismo de los carbohidratos a nivel intestinal, esto con la finalidad de producir la energía necesaria para el mantenimiento de las funciones del organismo. Asimismo, la glucosa en exceso se almacena en este órgano en forma de glucógeno, por lo que ayuda a regular el azúcar en la sangre y sirve como reserva en caso el organismo precise de ella, liberándose en la sangre para mantener la glucemia, como por ejemplo  puede ocurrir en una actividad deportiva de alto impacto.  

2) Ayuda en la digestión de las grasas:

Participa en la digestión de las grasas y de las vitaminas liposolubles (A,D,E y K) provenientes de los alimentos, debido a que se encarga de la producción de la bilis, una sustancia que se almacena en la vesícula biliar y es liberada al intestino ante la presencia de grasas para facilitar su digestión y absorción. 

Además de esto, la bilis también se encarga de eliminar el exceso de colesterol del organismo y de algunas sustancias tóxicas, y debido a su color amarillo verdoso, le da el color característico a las heces.

3) Producción de proteínas:

También se encarga de la regulación del metabolismo de los aminoácidos y de las proteínas, produciendo sustancias como la albúmina, la principal proteína de sangre y una de las más abundantes en el organismo, la cual se encarga de regular el volumen sanguíneo, distribuir los fluidos del cuerpo y de transportar varias sustancias a través de la sangre, como la bilirrubina, hormonas, vitaminas, enzimas, metales, iones y algunos medicamentos. 

Otras proteínas que son producidas por este órgano son la transferrina, que se encarga de transportar hierro y almacenarlo en forma de ferritina para ser utilizado por los glóbulos rojos y por la médula ósea para para producción de eritrocitos, y el fibrinógeno, importante para la coagulación sanguínea.  

4) Eliminación de toxinas: 

El hígado desempeña un papel importante en la protección del organismo contra sustancias tóxicas como el alcohol, por tener la capacidad de filtrar la sangre, removiendo toxinas que son enviadas para los riñones y eliminadas a través de la orina.

 5)  Producción de colesterol: 

Produce colesterol a partir de alimentos ricos en grasas, que luego son transportados en la sangre por moléculas llamadas lipoproteínas, como LDL y HDL.

El colesterol es necesario para el funcionamiento normal del organismo, participando en la producción de vitamina D y de hormonas como la testosterona y el estrógeno, y para la producción de ácidos biliares que disuelven la grasa, además de estar presente en la membrana de todas las células del organismo.

6) Almacenamiento de vitaminas y minerales:

El hígado almacena vitaminas A, B12, D, E y K, que se absorben a través de los alimentos y las distribuye por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo. Estas vitaminas son importantes para el crecimiento y desarrollo del tejido cutáneo, para mejorar la salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico, además de fortalecer los huesos y los dientes.

Algunos minerales, como el hierro y el cobre, también se almacenan en el hígado y son fundamentales para diferentes reacciones químicas en el organismo, que incluyen: la producción de energía, que mantiene la función de las células; la síntesis de proteínas, como colágeno y elastina; la prevención en la formación de radicales libres; y para la formación de proteínas en el hígado.

7) Destrucción de los glóbulos rojos:

El hígado participa constantemente en la destrucción de los glóbulos rojos, también llamados eritrocitos, que viven en promedio 120 días.

Cuando estas células son viejas o anormales, el hígado digiere los glóbulos rojos y libera el hierro contenido en esas células en el torrente sanguíneo, de manera que la médula ósea se encargue de producir más glóbulos rojos.

8) Regulación de la coagulación sanguínea:

El hígado participa en la regulación de la coagulación sanguínea, aumentando la absorción de vitamina K a través de la producción de bilis, además de almacenar esta vitamina en sus células, que es fundamental para la activación de las plaquetas que favorecen la coagulación sanguínea.

9) Transformación de amonio en urea:

El hígado transforma el amoniaco, que proviene del metabolismo de las proteínas de la dieta, y que es tóxico para el organismo en urea, lo que permite que esta sustancia se elimine a través de la orina.

10) Metabolismo de medicamentos:

El hígado es el principal órgano que metaboliza los medicamentos, el alcohol y las drogas, ya que produce enzimas que degradan e inactivan estas sustancias, favoreciendo su eliminación a través de la orina o las heces.

Esta función del hígado es importante para prevenir la intoxicación por este tipo de sustancias, pero también puede ser importante para activar ciertos medicamentos, como el omeprazol o la capecitabina, que necesitan ser metabolizados por el hígado para ejercer su efecto.

11) Destrucción de microorganismos:

El hígado posee células de defensa, llamadas células de Kupffer, las cuales son capaces de destruir microorganismos como virus o bacterias que pueden ingresar al hígado a través del intestino y causar enfermedades.

Además, estas células también tienen la capacidad de resistir infecciones creando factores inmunológicos y eliminando bacterias del torrente sanguíneo.

Como verán no es un órgano que debemos dejar de lado, y por lo tanto debemos cuidarlo.

  1. Consumir vegetales, verduras y frutas (con poca azúcar), esto es imperativo ya que no solo tienen vitaminas, minerales, etc. Si no que aportan un alto contenido de fibra al organismo que ayudan contra el estreñimiento.
  2. Consumir cereales  y leguminosas integrales.
  3. Consumir suficiente agua, no solo para mantenernos hidratados sino también para eliminar toxinas por medio de la orina y el sudor.
  4. Realizar actividad física, nos permite tener un peso saludable, también nos permite el funcionamiento adecuado de los diferentes sistemas del organismo.
  5. Descansar, las horas de suficiente sueño y reparador son necesarias para ganar salud.

6) Evitar comidas procesadas, exceso de alcohol y grasas, sería la escena ideal para este órgano, se que en él mundo donde vivimos esto se hace casi imposible en algunas ocasiones, pero sé que pueden tratar de consumir una mayor cantidad de productos alimenticios naturales. Dirige tu esfuerzo de alimentación diaria hacia un estilo de vida saludable.

7) Toma por lo menos una vez al mes tres días de detox para purificar tu hígado y de alguna manera tu cuerpo en general.

¿Cómo realizamos esa desintoxicación? 

Aquí mis recomendaciones:(recuerda que son sólo tres días)

Cítricos: Son ricos en vitamina C y antioxidantes, perfectos para limpiar el hígado. Destacamos, sobre todo, el pomelo y el limón. Un zumo al día de cualquiera de estos dos cítricos puede ayudarte a limpiar el hígado de una forma más rápida.

Ensaladas de espinacas y acelgas: estas hortalizas de hoja verde absorben toxinas de la sangre. Además, protegen al hígado de ciertos elementos como los pesticidas y metales pesados.

 Aguacate: Es uno de los alimentos buenos para el hígado. Aporta grandes cantidades de glutatión, un elemento muy presente en la limpieza hepática. Tomar habitualmente este alimento ayudará a tu cuerpo a eliminar toxinas.

Zanahoria y  remolacha: Estos dos vegetales ayudan a la función hepática a eliminar toxinas y residuos del hígado. Son ricos en vitaminas y minerales.

Las alcachofas: son una fuente potente de silimarina, un antioxidante que ayuda a la desintoxicación del hígado y a su depuración. 

Brócoli y coliflor, ricas en azufre, perfecta para ayudar a limpiar el hígado. Ayudan a aumentar la producción de enzimas y, además, a eliminar sustancias cancerígenas.

La manzana: Aportar bastante fibra y ayudar a nuestro tránsito intestinal, también favorece a la limpieza del hígado. Esto es debido a que tiene un alto contenido en antioxidantes.

Espárragos: Verdura que ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo a través de la orina. Es un alimento rico en agua y azufre que ayuda mucho en la limpieza del hígado y depura los residuos.

Tomar dos litros de agua diarios.

Eliminan estos tres días carbohidratos refinados y azúcares. También baja la ingesta de tu dieta diaria cuando no estés en detox.

Yo siempre recomiendo suplementos nutricionales a bases de plantas superiores o plantas adaptogénicas. Yo particularmente esta fórmula es de mi día a día, su nombre Hepaforte, fórmula herbolaria natural sin efectos secundarios, que protege a nuestro hígado de agentes agresores. 

Es un Hepatoprotector y hepato regenerador con acción anti-hepatitis. Esta fórmula es utilizada para la cirrosis hepática, colesterol, triglicéridos, todo tipo de hepatopatías, es de gran ayuda en cáncer de hígado, páncreas y como protector hepático en quimioterapia.

 En muchos casos puede revertir la cirrosis hepática. Es conveniente su utilización para proteger el hígado cuando se toman medicamentos sintéticos con elevada toxicidad hepática; es decir, en la mayoría de los casos se toman productos  farmacéuticos. De esta manera se evita y previene la cirrosis medicamentosa. 

Adquiere nuestra fórmula Hepaforte en Medicinasistemica.com

Posted on

Pérdida de Peso Efectiva con el sistema Easy para lograr Cetosis (quema de grasa):

Hola, Hola..!!!! Siempre buscamos opciones para la pérdida de peso que sea eficiente y funcional para muchos de nosotros, le hablaré hoy de la dieta cetogénica que funciona bastante bien para eliminar la grasa acumulada en algunas zonas del cuerpo.

Lo primero que vamos a definir es qué es la dieta cetogénica pero primero definiremos la palabra cetogénica, básicamente lo que quiere decir es que el cuerpo puede trabajar con dos tipos de combustibles, uno de ellos es el azúcar de los carbohidratos presente en los alimentos que comemos, y es el combustible que principalmente usa la mayoría de la gente, entre estos alimentos tenemos:  pan, pasta, arroz, papas, etc. el otro combustible es la grasa, la dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos, y es tan baja en carbohidratos que el cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía.

La grasa proviene de alimentos naturales, como lo son los huevos, carnes, aguacates, mantequilla, aceite de oliva, frutos secos, etc. incluso el cerebro obtiene energía de las grasas. Cuando el cuerpo se queda sin azúcar el hígado convierte la grasa en unas moléculas de energía llamadas cetonas, que proporciona energía al cerebro.

Es por esta razón que se llama dieta cetogénica por qué se producen cetonas, obtener energía principalmente de la grasa es un estado conocido como cetosis, y tiene muchos beneficios ya que te convierte una una máquina de quemar grasa, se pierde peso sin pasar hambre, pues se pierde peso y se quema grasa todo el tiempo incluso cuando se está durmiendo y te da enorme cantidades de energía. Por lo tanto la dieta cetogénica es una dieta estricta, baja en carbohidratos, sin gluten. Se basa en alimentos naturales, evitando la comida chatarra, los carbohidratos, el azúcar, comida rápida y procesada, pastas, arroz, etc.  

Beneficios:

  • Reversión la diabetes tipo 2 y sus complicaciones
  • Reducción de la Obesidad
  • Reducción de la hipertensión
  • Prevención del cáncer.
  • Efecto antiaging.
  • Anti-inflamación y reducción de dolor generalizado.

La dieta cetogénica puede convertirse en tu estilo de vida en cuanto a tu alimentación, pero es importante que seas responsable y no mezcles esta dieta con otro tipo de alimentación, y no agregues carbohidratos, recuerda que es una dieta estricta, y si no tienes disciplina y fuerza de voluntad, no es un régimen alimenticio para ti.

Recomiendo apoyar la dieta cetogénica con Easy, que es una fórmula 100% natural, baja en calorías, ayuda a la pérdida de peso, ya que nutre a las células del organismo, disminuye el hambre compulsiva, estabiliza el sistema hormonal, ayuda a mantener la masa muscular, contiene proteínas y nutrientes que te permiten sustituir una comida, sin causar desequilibrios al organismo.

Adquierelo en Medicina Sistémica.com fórmula 100% natural.

Posted on

Minimiza el dolor con plantas superiores (adaptógenos):

Hola, Hola..!!!! 

No es justo vivir en dolor, cuando estamos bajo esta condición, no tenemos energía para la vida. Nos encontramos limitados, por lo tanto perdemos la capacidad de soñar, de lograr metas.

Siempre les digo que con salud podemos lograr todos nuestros sueños y nuestras metas. Normalmente no soy una persona de tomar exceso de químicos o productos farmaceúticos, trato siempre de tratar mi cuerpo con productos naturales o suplementos nutricionales, aunque sí en un momento determinado necesito combinar la medicina natural con la medicina convencional, por supuesto lo hago.

Las plantas superiores o también llamadas plantas adaptógenos, son plantas inteligentes que buscan el equilibrio corporal, Las plantas adaptogénicas son aquellas que actúan regulando las funciones fisiológicas y equilibrando nuestro organismo, de manera que ante las circunstancias de “alarma”, son capaces de ayudarnos para adaptarnos a esta nueva situación, es decir, consiguen que podamos resistir situaciones de estrés que habitualmente afectarían el funcionamiento de nuestro organismo de manera negativa.

Se desconoce hoy en día el número de plantas superiores que existen en el mundo, ya que tienen una serie de características comunes muy concretas y que las identifican como tales. 

Estas características son: No son tóxicas, aumentan la resistencia física y mental,  regulan las funciones del organismo.

Las plantas adaptogénicasno son estimulantes ni tampoco aportan un extra de nutrientes, simplemente actúan equilibrando nuestro organismo según su necesidad. Muchas de ellas tienen funciones antiinflamatorias.

Hoy quiero hablarles de una fórmula herbolaria 100% natural, que disminuye la inflamación y el dolor, debido a que bloquea los mecanismos pro-inflamatorios tales como las prostaglandinas (sustancias similares a las hormonas que elabora el cuerpo. Hay diferentes tipos de prostaglandinas, para la presión arterial,  la contracción de músculos lisos y otros procesos internos en los tejidos donde se producen), la ciclo-oxigenasa (es una enzimas que permite al organismo producir las prostaglandinas), el factor de necrosis tumoral (proteína elaborada por los glóbulos blancos en respuesta a un antígeno, sustancia que hace que el sistema inmunitario brinde una respuesta inmunitaria específica o a una infección) e incrementa el óxido nítrico, factores claves para inducir una desinflamación endógena . Alivia el dolor ya que estimula la producción de analagésicos y endorfinas propias del organismo.

Esta fórmula se llama Arthritine Plus, que contiene todas las plantas medicinales con acción antiinflamatoria conocida por el hombre, lo más avanzado en el tratamiento de la inflamación, sin los terribles efectos secundarios de los antiinflamatorios convencionales. 

Arthritine Plus también está enriquecida con Sulfatos de glucosamina y condroitín que disminuye la inflamación, previene la progresión de la destrucción articular. Está fórmula es utilizada como apoyo en las enfermedades articulares inflamatorias, incluyendo la artritis reumatoide y la osteoartritis.

Se que se pueden preguntar, ¿si sirve para cualquier tipo de dolor, así no se padezca de artritis?, la respuesta es sí, ya que al ser un conjunto de plantas antiinflamatorios y analgésicas ayuda significativamente a disminuir el dolor.

Otra planta maravillosa es la Banaba, extraída de las hojas de Lagerstroemia speciosa , un árbol nativo del sudeste asiático. Utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular, trata una amplia gama de problemas de salud. Esta planta trata una amplia gama de problemas de salud, pero nos interesan ahora sus funciones antiinflamatorias.

Cómo verán tenemos alternativas que no solo nos ayudan a minimizar el dolor, sino que también al ser suplementos de plantas, sirven de antioxidantes, ayudando así a cuidar a nuestras células de agentes agresores.

En Medicina Sistémica, contamos con fórmulas y plantas para brindarte una mejor calidad de vida.

Posted on

No vivas con dolor:

Hola, Hola..!!!! 

No se si recuerdan, pero cuando comencé en este mundo de la salud y educar, me inicié por haber sido una paciente, yo sufría de dolores en todas partes de mi cuerpo, al punto que fui diagnosticada con fibromialgia, me opuse al diagnóstico y decidí cambiar mi estilo de vida.

Lo que sí les puedo afirmar es que vivir en dolor, no nos permite tener calidad de vida, el dolor desconcentra, crea estrés, no te permite dormir por lo tanto te levantas de la cama peor de lo que te acostaste, crea ansiedad y por lo tanto puedes consumir mayor cantidad de alimentos y en muchas ocasiones no saludables, llevándote al aumento de peso, mal humor e irritabilidad, te aleja de la vida social, etc. 

Ahora bien, no solo la fibromialgia causa dolor, sino también cualquier condición inflamatoria corporal. El dolor es una señal del sistema nervioso de que algo no anda bien. Es una sensación desagradable, como un pinchazo, hormigueo, picadura, ardor o molestia, este puede ser agudo o sordo, también puede ser intermitente o ser constante.

Se  puede sentir dolor en algún lugar del cuerpo, como la espalda, abdomen,  pecho, pelvis  o se puede sentir dolor generalizado. Pero lo más importante es que el dolor puede ayudar a diagnosticar un problema. Sin dolor,  podrías lastimarte gravemente sin saberlo o no darte cuenta de que tienes un problema médico que requiere tratamiento.

Hay dos tipos de dolor: Agudo y crónico. El agudo aparece de repente, debido a una enfermedad, lesión o inflamación. A menudo puede ser diagnosticado y tratado. Generalmente desaparece, aunque a veces puede convertirse en dolor crónico.

 El dolor crónico dura mucho tiempo y puede causar problemas graves. El dolor no siempre es curable, pero hay muchas formas de tratarlo. El tratamiento depende de la causa y el tipo de dolor.  Hay tratamientos que usan medicamentos, como los analgésicos. También hay tratamientos sin medicamentos , en el Centro de Medicina Regenerativa de Puerto Rico contamos con dos maravillosas tecnologías e innovadoras:

1) Terapia de doble láser sincronizado de alta intensidad: favorece la superación del síntoma doloroso, típico de las patologías del aparato musculoesquelético, promueve eficazmente la recuperación de la funcionalidad comprometida por traumas, uso excesivo o intervenciones quirúrgicas.Efecto antiinflamatorio y antiedema.

Gracias a las características del doble láser sincronizado, se puede tratar una gran área simultáneamente, produciendo una respuesta inmediata de los tejidos tratados.

 Los resultados son, por lo tanto, más rápidos y mejores que con la modalidad de escaneo laserterapia tradicional. Es una terapia efectiva de bioestimulación anti-inflamatoria y anti-dolor. 

La energía del  doble láser sincronizado genera vasodilatación, por lo que aumenta la circulación sanguínea a las áreas afectadas, tiene efectos analgésicos, mejora el metabolismo intracelular y estimula la actividad de las células madre reparadoras del cuerpo humano. Todo esto incide en una recuperación más rápida hacia la sanación del paciente. 

La energía del  doble láser sincronizado genera vasodilatación, por lo que aumenta la circulación sanguínea a las áreas afectadas, tiene efectos analgésicos, mejora el metabolismo intracelular y estimula la actividad de las células madre reparadoras del cuerpo humano. Todo esto incide en una recuperación más rápida hacia la sanación del paciente.

Es un tratamiento que no causa dolor, dura un promedio de 10 a 40 minutos por sesión y se experimenta una sensación de alivio en la zona que se está tratando.  La inflamación se reduce en gran medida y hay alivio rápido y efectivo del dolor, tiene efecto acumulativo, es decir, que se mejorará a medida que avanza en el tratamiento.

Las Principales Patologías a tratar con esta terapia de láser sincronizado son: 

– Osteoartritis y procesos degenerativos.  

– Edemas y traumas de sobre estiramiento.

– Bursitis, sinovitis, capsulitis, codo de tenista. 

-Tendinitis y tenosinovitis.

– Síndromes de aductores, torceduras tibio-tarsales,Patologías post-trauma, debido a sobre ejercicio.

– Inflamaciones insercionales, condropatías rotulianas y toda traumatología deportiva.

2) Terapia de láser endovenoso:  Es una herramienta vital para recargar las baterías de las células madre envejecidas de nuestro organismo, con el fin que  éstas funcionen óptimamente.  El ejemplo más real que les puedo dar es el siguiente, si pasas mucho tiempo sin ver el sol y no sentirlo en tu cuerpo, llega un momento que sientes la necesidad de recibir la luz divina de ese maravilloso astro, y cuando la recibes te sientes recargado, lo mismo ocurre con las plantas, el sol las llena de energía y permite que cumplan sus funciones en la naturaleza, de igual manera ocurre con nuestras células revitalizadas al ser recargadas con la luz láser, ya que esta representa la luz de la vida.

El láser endovenoso es una terapia que contiene luz roja, amarilla, verde y azul. La luz tiene el poder de regenerar biológicamente las células en el cuerpo humano, activa las células. Este láser tiene varios tipos de luces de diferentes colores y cada luz tiene una cantidad de beneficios infinitos para el organismo, pero yo solo hablaré en este blog sobre el dolor y todo lo que tenga que ver con la condición.

 La luz roja una de mis favoritas: aumenta la energía celular, tiene beneficios analgésicos, espasmolítico, tranquilizante, mejora la microcirculación, inmunoestimulante, oxigena el tejido.

Luz verde (otra de mis favoritas): Aumenta la energía celular en un 30%, estimula la formación de hemoglobina y el transporte del oxígeno, mejora la integridad de los glóbulos rojos, reduce el ácido láctico, reduce la viscosidad de la sangre mejorando su flujo, activa las plaquetas.

Luz azul: tiene funciones antibióticas, no sustituye la toma de antibióticos de ser necesario en un momento determinado, pero sirve de coadyuvante. Es anti-aging ya que estimula y reduce el acortamiento de la telomerasa (enzima que produce ADN), reduce el deterioro del endotelio vascular, estimula la liberación de óxido nítrico, analgesia, vasodilatación, reduce la presión sanguínea es anti-inflamatorio

Luz amarilla: Anti-depresiva, estimula la serotonina y endorfinas, mejora el estado de ánimo, detoxificador, mejora el sistema enzimático, reduce el dolor crónico, aumenta la producción de endógena (formada por nuestro propio cuerpo) de vitamina D.

Yo siempre les voy a recomendar que tenga un estilo de vida saludable, realizar actividad física como la natación, el yoga, pilates, son ejercicios que no tienen alto impacto y los ayudará a estar en movimiento.

Una alimentación saludable para tener un peso saludable, el exceso de peso puede ocasionar que padecemos de la columna vertebral y articulaciones.

Meditar, o cualquier otra actividad que les permita bajar los niveles de estrés.

Ingresa en medicinasistemca.com y allí encntrarás las fórmulas que necesitas y así tener una mejor calidad de vida.